صيام الحامل والمرضع في رمضان – وهناً على وهن!

مع قدوم شهر رمضان الفضيل يجتهد الجميع في العبادات من صيامٍ وصلاة وصدقة وغيرهم. 

ولا شك أن أجواء الصيام لها روحانيات إيمانية تجعلك تشعر وكأنك في جنة الرحمن رزقنا الله وإياكم. 

لكن يوجد فئة من الناس لن يستطيعوا الصيام في شهر رمضان، مثل: المرضى وربما أيضاً الحامل والمرضع!

لحظةً واحدة، هل قلت الحامل والمرضع؟!

أجل، يختلف أمر الصيام بالنسبة للحامل والمرضع تبعاً لعوامل كثيرة. 

فهيا بنا نتعرف على صيام الحامل والمرضع في رمضان، وما هي خطورة هذا الأمر وكيف نتعامل في هذه الحالة… 

صيام الحامل في رمضان 

يرغب الجميع في تكوين أسرةً وإنجاب أبناء يشعرون بهم ومعهم بالحب والحنان، فما أعظم نعمة الأطفال. 

ولكن لكل شيءٍ ضريبة؛ فالحمل يُرهق المرأة ويأخذ من طاقتها وغذائها للجنين في بطنها؛ حتى يكتمل نموه ويخرج للدنيا بصحةٍ وعافية. 

وهنا نأتي للحديث عن صيام الحامل في رمضان، تحتاج المرأة الحامل إلى كل طاقةٍ ممكنة في كافة الشهور؛ بدايةً من الشهر الأول وحتى الشهر التاسع.

تصوم الحامل ما يقرب من 15 ساعة يومياً بدون أي إمداد للجنين في هذا الوقت.

إذاً ماذا يحدث للجنين في هذه الحالة؟

اقرأ أيضاً تغذية الجنين أثناء الحمل | الدليل الشامل لكل حامل

ماذا يحدث للجنين عند صيام الأم؟

يحتاج جسم الصائم إلى طاقةٍ تُعينه من أذان الفجر وحتى أذان المغرب. 

تُستهلك هذه الطاقة خلال فترة الصيام لتعويض نقص الطعام والشراب الداخل للجسم. 

وهذا يعني أن الحامل ستفقد جزءاً من طاقتها خلال الصيام. 

وبالتالي ستقل كمية الغذاء الواصل لجنينها خلال هذه الفترة أيضاً!

وقد أشارت إحدى الدراسات أن صيام الحامل في رمضان خلال أشهر الحمل الوسطى -الرابع والخامس والسادس- قد أدى إلى حدوث ولادةٍ مبكرة.

وقد يصاحب الولادة المبكرة بعض المشكلات، منها:

• مشاكل في التنفس عند حديثي الولادة.
• نقص في سكر الدم.
• التهابات في المعدة.
• الصفراء Jaundice.
• فقر الدم.

اقرأ أيضاً الأطفال المبتسرين | خوف من المجهول

مخاطر صيام الحامل في رمضان

عزيزتي الحامل، أعلم أنكِ ترغبين في الصيام؛ لأن هذا الشهر الكريم يأتي مرةً واحدةً كل عام.

لكن ربما توجد بعض المخاطر لصيامكِ، منها:

• نقص في معدلات سكر الدم بشكلٍ غير صحي؛ مما يترتب عليه نقص السكر الواصل للجنين. 

• ضعف الغذاء الواصل للجنين بسبب عدم كفاية وجبات الحامل.

• نقص في نمو المولود.

كذلك أضاف أحد الباحثين أنه إذا لم تحصل الحامل على الكالسيوم الكافي لها؛ قد يؤدي هذا إلى مشاكل في الهيكل العظمي للجنين. 

لذلك، عزيزتي الحامل، من الأفضل لصحتكِ وصحة جنينكِ ألا تصومي في رمضان حتى يتم حملكِ على خير. 

صيام المرضع في رمضان

وهنا نأتي للشق الآخر من الأمومة بعدما مررنا بمرحلة الحمل، وهو فترة الرضاعة… 

عزيزتي الأم، يعتمد وليدكِ في الفترة الأولى من عمره خاصةً في ال 6 أشهر الأولى على الرضاعة الطبيعية بشكلٍ كامل. 

هل يؤثر الصيام على الرضاعة؟

تتساءل كثيرات من الأمهات “هل يؤثر الصيام على الرضاعة؟!”

وللإجابة عزيزتي الأم دعينا نستعرض معاً بعض النتائج التي قد تحدث إثر صيامكِ:

• يمكن أن تتغير كمية الفيتامينات والمغذيات في اللبن. 

• أشارت إحدى الدراسات أن مستويات الزنك والماغنيسيوم والبوتاسيوم تقل في لبن الأم خلال فترة الصيام.

أما عن تأثير الصيام على الأم المرضعة فقد يتمثل في:

• نقص مستوى سكر الدم.
• الشعور بالجفاف والذي من أعراضه العطش.
• الإحساس بالدوخة والدوار.
• الإنهاك الجسدي.

هل تصوم الحامل والمرضع في رمضان؟ 

يختلف هذا من امرأةٍ لأخرى ولكن إذا أردت أن تصومي فاستشيري طبيبكِ الخاص أولاً.

. 

ومن الأفضل لكِ عزيزتي في حالة الحمل ألا تصومي حفاظاً عليكِ وعلى جنينكِ.

أما في حالة الرضاعة فإن كان عمر الرضيع أقل من 6 أشهر فمن الأفضل ألا تصومي.

وإذا كان أكبر من ذلك فيمكنكِ الصيام إذا لم تجدي أي تأثير على كمية اللبن أو صحتكِ العامة.

أما إذا شعرتِ بالتعب والإرهاق أو تغير في كمية اللبن فنصيحتنا ألا تصومي. 

ونجيب عن تساؤل آخر “متى يجوز للحامل والمرضع أن تفطر في رمضان؟” 

عزيزتي قد أعطاكِ الله رخصةً للفطر -إذا رأيتِ ضرراً يقع بكِ أو بطفلكِ- حفاظاً عليكِ وعلى جنينكِ أو رضيعكِ. 

تقبل الله منكِ أعمالكِ الصالحة في رمضان… 

المراجع

https://www.verywellfamily.com/can-i-fast-while-pregnant-5198411

https://www.babycentre.co.uk/a1028957/breastfeeding-and-fasting