د. ياسمين علي
في الساعة الثانية بعد منتصف الليل
يستيقظ الطفل باكياً كعادته؛ لتحنو عليه أمه وتعطيه ثديها كي يهدأ ويعود إلى النوم مرة أخرى.
لكنه يتفاجأ أنها لن تفعل ذلك في هذه المرة.
فيبدأ يصرخ ويصرخ لكي تستجيب، وفي النهاية تبوء محاولاته بالفشل.
ثم يستمر في الصراخ والأم تقول في قرارة نفسها” يا إلهي،،،،ماذا أفعل في هذه الورطة؟”
أجل إنها ورطة فطام الأطفال.
ما هو فطام الأطفال؟
عملية فطام الأطفال هي تحول في النظام الغذائي لهم عن طريق إدخال بعض الأطعمة الصلبة، بعد أن كانوا يعتمدون كلياً على اللبن في التغذية.
أنواع فطام الأطفال
الفطام التدريجي:إنهاء جلسات الرضاعة بشكل تدريجي خلال فترة زمنية طويلة، قد تصل إلى أسابيع أو شهور أو سنين حتى تنتهي تماماً.
الفطام المفاجئ: إنهاء الرضاعة بشكل سريع؛ نتيجة ظروف غير متوقعة أو حالة طبية طارئة مثل مرض الأم.
ما الوقت المناسب لفطام الأطفال؟
توصي الأكاديمية الأمريكية للأطفال بالرضاعة الطبيعية المطلقة حتى سن ٦شهور.
يوصي معظم خبراء الصحة ببدء إدخال الأطعمة الصلبة في سن ٦شهور؛ وذلك لأن الأطفال في هذا العمر يحتاجون إلى مغذيات إضافية غير موجودة في لبن الأم مثل الزنك والحديد.
عليكِ بتأجيل فطام الأطفال في الأوقات التالية:
- إذا كنت قلقة بشأن مسببات الحساسية
إذا كنتِ أنت أو والد طفلك تعانون من حساسية تجاه الطعام يستحسن تأخير الفطام حتى يبلغ طفلك العام الأول من عمره.
تشير الأبحاث إلى أن تعريض الطفل لمسببات الحساسية أثناء الرضاعة الطبيعية يقلل الإصابة بالحساسية فيما بعد.
- إذا لم تكن حالة طفلك جيدة
إذا كان طفلك مريضاً أو في مرحلة التسنين أجلي الفطام حتى يصبح في حال أفضل.
يمكنكِ أيضاً تأجيل الفطام إذا كنت لا تشعرين بأنكِ على ما يرام.
- إذا حدث تغيير كبير في حياة الطفل
أجلي الفطام إلى وقت أقل توتراً.
للمزيد: السن المناسب للفطام | متى يصبح طفلي مستعداً؟
تأثير الفطام على الطفل
يواجه الأطفال بعض المشاكل عند الفطام، مثل:
- تزيد فرصة إصابة الطفل بالعدوى نتيجة عدم وجود الأجسام المضادة التي كانت توجد في لبن الأم.
- يفقد الطفل القيمة الغذائية لحليب أمه، ويزداد اعتماده على التغذية الخارجية، وهذا قد يسبب مشكلة إذا لم يتناول الطفل الطعام الصلب بسهولة.
- يؤثر الفطام على نوم الطفل إذا كانت الأم تستخدم الرضاعة كوسيلة لتنويم الطفل.
- قد يعاني الطفل من الحساسية من بعض الأطعمة.
- يمكن أن يتعرض الطفل للاختناق عند بداية تناول الأطعمة الصلبة، ويحدث عندما يغلق الطعام الشعب الهوائية فلا يستطيع الطفل أن يتنفس، لتجنب حدوث ذلك يمكنكِ فعل الآتي:
- أجلسي طفلك قائماً عند تناول الطعام.
- لا تتركي طفلك بدون رقابة أثناء الأكل.
- تجنبي إعطاءه الطعام الذي يزيد خطر الاختناق مثل المكسرات، والفشار، والعنب، واللحوم.
- لا تعطي طفلك الطعام دفعة واحدة أو بالإجبار.
تأثير الفطام على الأم
تعاني الأم أيضاً من مشاكل الفطام كما يعاني الأطفال، وإليك بعض المشاكل التي قد تواجهك:
- امتلاء الثديين، نتيجة تجمع اللبن في الثدي يصبح ثقيلاً ومؤلماً.
- انسداد القنوات اللبنية والتهاب الثدي يكون مصحوباً بألمٍ شديد وارتفاع في درجة الحرارة واحمرار في الثدي، يجب استشارة الطبيب في هذه الحالة.
- صداع، وغثيان، وتقلبات مزاجية..كل ذلك يحدث كتأثير للتغيرات الهرمونية نتيجة الفطام.
- اكتئاب ما بعد الفطام، يحدث أيضاً نتيجة تغير الهرمونات في الجسم بعد وقف الرضاعة، ويعد البرولاكتين (المسئول عن الرضاعة)أحد هذه الهرمونات، فهو يشعر الأم بالهدوء والفرح، وعندما ينخفض مستواه تشعر الأم بالحزن، وقد تربط هذا الحزن بنهاية الترابط بينها وبين رضيعها.
- تعب وإرهاق شديد، يكون ذلك بسبب محاولة البروجيستيرون والاستروجين لإعادة توازنهم بعد الفطام؛ مما يسبب هذا الإرهاق والتعب.
- أرق، على الرغم من توقف الرضاعة ليلاً إلا أن بعض الأمهات تجد صعوبة في النوم جيداً.
- الشعور بالخجل من الأكل، أثناء الرضاعة تُنصح الأم بتناول سعرات حرارية كافية لاستمرار إنتاج اللبن، عند الفطام يصبح الأمر صعباً عند تقليل تناول الطعام لأنها اعتادت على ذلك، مما قد يُشعرها بالذنب تجاه تناول المزيد من الطعام.
- مشكلة الارتباط بالطفل.
يعد الأوكسيتوسين أحد أهم الهرمونات التي تُفرز أثناء الرضاعة، فهو يقلل التوتر والقلق ويُزيد من الترابط بين الأم ورضيعها.
يقل هذا الهرمون بشكل ملحوظ عند الفطام مما قد يسبب أعراض “انسحاب” وينتج عن ذلك القلق والتوتر وفي الحالات الشديدة قد تعاني الأم من انفكاك الترابط بينها وبين طفلها.
- تغيرات جلدية، نتيجة التغيرات الهرمونية، قد يحدث جفاف في الجلد وظهور حب الشباب وعلامات تمدد.
بعد الفطام متى تنزل الدورة الشهرية؟
سؤال يراود الكثير من الأمهات، ألا وهو”متى تأتي الدورة الشهرية بعد فطام الأطفال؟”، سأخبرك عزيزتي حالاً عن الإجابة.
تمنع هرمونات الرضاعة التبويض؛ مما قد يؤخر نزول الدورة الشهرية الأولى بعد الولادة، وتعتمد بعض النساء على هذه الوسيلة الطبيعية لمنع الحمل، لكنها وسيلة ليست آمنة.
يختلف ذلك الأمر من أم إلى أم، فتأتي الدورة الشهرية لبعض الأمهات عند وقف الرضاعة تماماً، والبعض الآخر بمجرد إدخال الطعام الصلب مع الرضاعة، أو نوم الطفل فترة طويلة يومياً دون رضاعة خاصة في الليل.
هل يجب فطام الأطفال إذا حدث حمل؟
من الممكن أن يحدث حمل أثناء الرضاعة الطبيعية، لأنها ليست وسيلة آمنة لمنعه.
فماذا لو حملت الأم وهي ترضع طفلها هل يجب فطامه؟وهل هناك ضرر عليها أو على صغيرها؟
ليس هناك أي ضرر طالما كانت الأم تتناول غذاء ً صحياً، وكان الحمل طبيعياً لا يوجد به أي مشاكل، وما دامت صحة الأم تسمح بذلك.
بل يمكن أيضاً أن ترضع طفلها مع مولودها الجديد فيما يعرف بالرضاعة الترادفية، ويمكن استشارة الطبيب في تلك الحالات.
نصائح هامة لنجاح فطام الأطفال
- حاولي تقديم الخضروات قبل الفاكهة لأن الأطفال بطبيعتهم يفضلون الطعام ذا المذاق الحلو؛ وبذلك تقل فرص رفضهم للخضروات.
- قدمي لطفلك أطعمة متنوعة بشكل كبير، وتجنبي تكرار تقديم نفس الطعام.
إذا لم يألف الطفل طعاماً ما امزجيه مع طعام آخر مفضل له.
- لا تجبري طفلك ليأكل أكثر مما يريد لأنه يتوقف عن الأكل بمجرد أن يشبع.
- كوني مرنة واسمحي لطفلك ببعض الفوضى أثناء الأكل؛ فهذا يشجع طفلك على تجربة المزيد من الطعام وينشئ علاقة إيجابية معه.
- شاركي طفلك في أوقات وجبات العائلة؛ فالأطفال يأكلون الطعام الذي يرون من حوله يأكله.
- أوقفي الرضاعة تدريجياً عن طريق تقليل عدد جلسات الرضاعة خلال أسابيع.
- يمكنك أيضاً تقصير مدة جلسة الرضاعة عند الفطام التدريجي.
- احتضني طفلك كثيراً.
- تواصلي معه بالعين.
- ابقيه بالقرب منك دائماً، وحاولي تهدئته كلما احتاج لذلك.
عزيزتي الأم، لعلك لاحظتِ أن أكثر مشاكل الفطام تكون بسبب التغير الهرموني الذي يحدث لجسمك بعد وقف الرضاعة، وهذا التغير يكون أقل حدة إذا كان الفطام تدريجياً، فعليكِ إتباعه لراحتك وراحة طفلك حتى تجتازا مرحلة الفطام بسلام.
المراجع
https://www.webmd.com/parenting/baby/features/weaning-your-baby
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/weaning/art-20048440
التنبيهات:الرضاعة الطبيعية - ما لا يسع الأم جهله | الفوائد والمشاكل والنصائح | طفلي