د. فاتن سيف الدين
إن هرمون النمو ’’Growth Hormone-GH‘‘ هو واحد من أهم الهرمونات التي يفرزها جسم الإنسان؛ إذ يؤثر في نمو الطفل بصورةٍ طبيعية، ويؤدي نقص هرمون النمو عند الأطفال إلى العديد من اضطرابات النمو وتأخر البلوغ وقصر القامة والضعف العام، كذلك يؤدي نقصه عند البالغين إلى العديد من المشاكل الصحية.
في طفلي سنبحر معًا كي نعرف كل الإجابات عن هذه التساؤلات…
تُرى ما هو هرمون النمو’’Growth Factor‘‘؟!
هل يعاني طفلك من نقص هرمون النمو؟ وما هي أعراضه؟
وكيف يمكنك مساعدة طفلك وعلاج نقص هذا الهرمون عنده؟
ما هو هرمون النمو’’Growth Hormone‘‘ ومتى يُفرزه الجسم؟
هرمون النمو هو هرمون يفرزه الجسم من الغدة النخامية ’’Pituitary Glands‘‘ يحفز النمو لدى الأطفال، ويؤثر في عملية انقسام وتجدد الخلايا لدى الإنسان.
يفرز الجسم هرمون النمو على فتراتٍ متقطعة خلال اليوم، وعلى الرغم من ذلك، فإن الكمية المفرزة من هرمون النمو تبلغ أقصى حدٍ لها خلال النوم ليلًا.
نقص هرمون النمو ’’Growth Hormone Deficiency‘‘
يحدث نقص هرمون النمو عند الأطفال والبالغين، لكنه يُصيب الأطفال بمعدلٍ كبير بينما نادرًا ما يُصيب البالغين.
الأطفال الذين يُشخصون مبكرًا يسهل علاجهم، أما الذين يتأخرون في العلاج قد يعانون مضاعفات نقص هرمون النمو في الأطفال وهي قصر القامة والتقزم وتأخر البلوغ.
أسباب نقص هرمون النمو عند الأطفال
يرجع نقص هرمون النمو إلى عدة أسباب، منها:
أسباب وراثية:
بعض الأطفال يولدون بنقص هرمون النمو؛ إذ يظهر هذا النقص كعرضٍ جانبي للأطفال الذين يعانون مشاكل وراثية مثل متلازمة تيرنر’’Turner Syndrome‘‘، ويُسمى في هذه الحالة نقص هرمون النمو الوراثي.
أسباب مكتسبة:
يحدث هذا النوع من نقص هرمون النمو عند الأطفال بسبب ضعف قدرة الغدة النخامية على إفراز الهرمون.
- نتيجة ورم في المخ ’’Brain Tumors‘‘ غالبًا في جانب المخ الذي يحتوي الغدة النخامية.
- بعد إصابات الدماغ ’’Head Injury‘‘ أو عدوى تصيب الدماغ.
- نتيجة التعرض للإشعاع ’’ Radiation‘‘.
أنواع نقص هرمون النمو’’Growth Hormone Deficiency‘‘
يوجد نوعان من نقص هرمون النمو عند الأطفال:
1- نقص هرمون النمو الوراثي ’’Congenital GHD‘‘.
تبدأ أعراضه في الظهور عند الإثني عشر شهرًا الأولى من عمر الطفل حتى سن الثالثة أو الرابعة.
2- نقص هرمون النمو المكتسب ’’Acquired GHD‘‘.
تظهر أعراضه في أي وقت من عمر الطفل.
أعراض نقص هرمون النمو في الأطفال
لا يسبب هرمون النمو مشاكل في النمو العقلي للطفل، لكنه يؤثر على النمو الجسماني، ويظهر قصر القامة كأحد أبرز أعراض نقصه، فما هي بقية الأعراض؟
- قصر القامة ’’Short Stature‘‘ عن معدلات الطول الطبيعية مع الأخذ في الاعتبار طول الوالدين والأجداد.
- وجه الطفل يعكس عمرًا أصغر من أقرانه.
- يكون العضو التناسلي للأطفال الذكور صغيرًا بالنسبة لأقرانه حديثي الولادة.
- تأخر سن البلوغ والنضج الجنسي مما يؤثر على نفسية الطفل؛ إذ تتأخر علامات البلوغ في الظهور
عن بقية أقرانه مثل نمو الثديين عند الفتاة وخشونة الصوت عند الصبيان.
- بطء نمو الأسنان والعظام.
- ضعف العضلات.
- اضطرابات مستوى السكر في الدم من أهم علامات نقص هرمون النمو عند الأطفال.
علاج نقص هرمون النمو
هناك عدة طرق، ومنها:
يمكن زيادة إفراز هرمون النمو طبيعيًا بعدة طرق دون اللجوء للأدوية والعقاقير
وذلك عن طريق:
1-اضبط نوم طفلك
أثبتت الدراسات الحديثة أن النوم مبكرًا للأطفال في مكانٍ مريحٍ ليلًا يساعد في زيادة إفراز هرمون النمو عند الأطفال؛ لذلك ننصحك بالاهتمام بجودة نومك أنت وطفلك.
إليك عزيزتي الأم بعض النصائح التي تساعدك للحصول على نومٍ هانئ:
- ابتعد عن هاتفك المحمول وشاشات التلفاز وشاشات الكمبيوتر واللاب توب قبل النوم بفترةٍ كافية؛ لما تطلقه من إشعاعات بالطول الموجي الأزرق ’’Blue-Light‘‘ الموجود في أشعة الشمس، والذي يحفز المخ أثناء النهار بينما يسبب الأرق ليلًا.
اقرأ أيضًا: أثر التكنولوجيا على الأطفال | هل أصبح العالم الافتراضي أسلوب حياة؟
- محاولة النوم في مكانٍ هادئ وضوءٍ خافتٍ جدًا.
- النوم مبكرًا لضبط الساعة البيولوجية للجسم وتحسين إفراز الميلاتونين الذي يساعد على النوم جيدًا، وبالتالي يزيد إفراز هرمون النمو.
- النوم ساعاتٍ كافيةٍ من 8 – 10 ساعات يوميًا.
- ضبط درجة حرارة الغرفة التي تنام فيها؛ إذ إن ارتفاع درجة حرارة الغرفة يسبب الأرق.
- اقرأ لطفلك قصصًا قبل النوم.
- امنع استهلاك الكافيين، مثل: الشاي والقهوة والمياه الغازية خاصًة قُرب المساء.
2-شجع طفلك على ممارسة الرياضة
تساهم الرياضة في علاج نقص هرمون النمو عند الأطفال؛ إذ ترتفع مستوياته في أوقات التمرين عن المعتاد، كذلك التزامك ممارسة الرياضة لفترةٍ طويلةٍ سيقلل دهون الجسم ويحفز النشاط الهرموني، وبالتالي يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون النمو.
3-قلل السكريات في طعام طفلك
ثبت علميًا أن زيادة الأنسولين في الدم يصاحبه نقص هرمون النمو عند الأطفال والبالغين أيضًا.
يمكنك منع السكريات والكربوهيدرات قُرب النوم؛ لأنها تزيد إفراز هرمون الإنسولين الذي يؤدي إلى نقص إفراز هرمون النمو ليلًا وتسبب الأرق لطفلك.
4-امنع الأكل قبل النوم 2-3 ساعات
لم يثبت علميًا أن الطعام ليلًا يؤثر على إفراز هرمون النمو، لكن تبقى النصيحة الابتعاد عن الطعام المُتخم بالدهون ليلًا، والامتناع عن الأكل قبل النوم بساعتين؛ حتى لا يتسبب في حدوث ارتجاع المريء والحموضة لطفلك، وبالتالي يؤثر على نومه.
5-حافظ على طفلك من السمنة والكرش
السمنة ودهون البطن ’’Belly Fats‘‘ تؤثر بالسلب على هرمون النمو؛ لذلك ينصحك الأطباء باتباع نظامٍ غذائيٍ صحيٍ لطفلك يكون غنيٌ بالخضروات والفواكه.
علاج نقص هرمون النمو عند الأطفال بالأعشاب
هل يمكن علاج نقص هرمون النمو عند الأطفال بالأعشاب؟ سؤالٌ صعب
لا تزال الدراسات جارية حول علاقة الحلبة بزيادة هرمون النمو، لكن الثابت حتى الآن أنها تزيد معدل إفراز هرمون النمو من الغدة النخامية لفئران التجارب.
والجدير بالذكر أن الحلبة تزيد من إفراز هرمون الإستروجين والتستوستيرون.
علاجات طبيعية لنقص هرمون النمو عند الأطفال
تمثل بعض الأطعمة علاجات طبيعية لنقص هرمون النمو عند الأطفال والبالغين؛ إذ تحتوي بعض المواد التي تساعد في زيادة إفراز الهرمون مثل: الميلاتونين والأرجنين والجلوتامين.
مادة الميلاتونين’’Melatonin‘‘:
يفرز الجسم هرمون الميلاتونين أثناء النوم، وهو المسؤول عن تنظيم دورة النوم ويساعد في تحسين نومك ويطيل مدة النوم مما يزيد إفراز هرمون النمو ويساهم في علاج نقصه عند الأطفال، ويُعد الإفطار الغني بمادة الميلاتونين يساعد في زيادة إفراز الميلاتون ليلًا.
فيما يلي بعض الأغذية الغنية بالميلاتونين:
- البيض
- السمك
- الطماطم
- بذور الخردل
- المكسرات
- التوت
- العنب
- الرمان
مادة الأرجنين’’Arginine‘‘:
هي واحدة من الأحماض الأمينية داخل جسم الإنسان، والتي تحفز إفراز هرمون النمو.
فيما يلي بعض الأغذية الغنية بالأرجنين:
- اللحوم الحمراء
- المكسرات
- الدجاج
- الأرز البني
- فول الصويا
الجلوتامين ’’Glutamine‘‘:
مادة الجلوتامين هي أحد أشهر الأحماض الأمينية في جسم الإنسان، والتي تزيد من إفراز هرمون النمو مهما كانت الكمية التي تتناولها بسيطة، يكفيك 2 مجم من الجلوتامين يوميًا حتى يزداد إفراز هرمون النمو بنسبة 78 %.
فيما يلي بعض الأغذية التي تحتوي مادة الجلوتامين:
- السبانخ
- السمك
- اللحوم
- البيض
- الزبادي
علاج نقص هرمون النمو بالأدوية
عندما تفشل الحلول الطبيعية -وتثبت الإصابة بنقص هرمون النمو- يلجأ الأطباء إلى إعطاء الطفل هرمون النمو البشري المُصنع بالهندسة الوراثية ’’Recombinant Human GH‘‘
والمعروف بنفس الاسم العلمي ’’Somatotropin‘‘- ليُعوض نقص هرمون النمو.
بدء تصنيع هرمون النمو البشري بالهندسة الوراثية منذ الثمانينات من القرن العشرين، ويُعطى بالحقن يوميًا في الذراع من الخلف أو الفخذ Thigh أو العضلة الخلفية Buttocks.
متى يوقف الطبيب علاج نقص هرمون النمو لطفلك؟
يستمر علاج الأطفال الذين يعانون من نقص هذا الهرمون لسنواتٍ، على الرغم من ظهور النتائج خلال ثلاثة لخمسة أشهر بعد بدء العلاج.
يتوقف العلاج في معظم الحالات بعد سن البلوغ؛ إذ يبدأ الجسم بإفراز هرمون النمو بعد البلوغ بمعدلات طبيعية، ولا يحتاج الشخص البالغ نفس نسبة هرمون النمو التي يحتاجها الطفل.
لكن في أحيانٍ نادرةٍ يستمر الشخص على العلاج مدى الحياة، ويحدد ذلك الطبيب المعالج بناءً على نسبة الهرمون في الدم.
في نهاية المقال… تحدثنا عن نقص هرمون النمو عند الأطفال وكيفية علاجه، وحاولنا مساعدتك في معرفة الطرق الطبيعية لزيادة هرمون النمو لدى طفلك دون اللجوء للأدوية، كذلك ننصح بزيارة طبيب الأطفال بصورةٍ دوريةٍ لنطمئن على صحة أطفالنا ومعدل نموهم الطبيعي.
المصادر:
https://www.healthline.com/health/growth-hormone-deficiency
https://www.childrenshospital.org/conditions-and-treatments/
https://kidshealth.org/en/parents/gh-deficiency.html
https://www.healthline.com/nutrition/11-ways-to-increase-hgh